Träning

55: (Vinter)Träningsspecial med Mattias Reck i studion

Funderar du på hur du ska lägga upp vinterträningen? Då ska du lyssna på senaste avsnittet av Cykelwebbenpodden där vi har proffstränaren Mattias Reck i studion. Mattias är till vardags tränare för herrarna & damerna i Trek Segafredo, tränare för Skara cykelgymnasium samt jobbar för både Maurten och Guided Heroes. Ni hör, den perfekt gästen …

55: (Vinter)Träningsspecial med Mattias Reck i studion Läs mer »

Cykelwebbenpodden Avsnitt 2

Efter att ha blivit överösta av glada tillrop har vi återigen kastat oss in i podd-studion för att spela in ett nytt avsnitt av Cykelwebbenpodden. Den här gången pratar vi om svenska VM-framgångar, kyliga relationer hos Movistar (som kanske är på väg att tinas upp?) och det gamla ryktet om motorer i cyklar. Dessutom premiär …

Cykelwebbenpodden Avsnitt 2 Läs mer »

Träningspasset – 40/20 (eller Tabata om ni så vill)

Vi är i början av februari och för en del börjar vinterträningen kännas seg och ändlös. För andra har den inte ens börjat men stressen över att ”man borde ta tag i” kanske börjar smyga sig på. Oavsett vilket vill vi på Cykelwebben bidra med kunskap, pepp och inspiration! Idag inleder vi artikelserien ”Träningspasset” där …

Träningspasset – 40/20 (eller Tabata om ni så vill) Läs mer »

Stages nu även för kolfibervevar

Amerikanska Stages är ett av de företag som varit med att revolutionera marknaden för effektmätare. Träningsredskapet som tidigare var både dyrt och knepigt att använda har blivit både billigt (ok, relativt) och enkelt att installera och underhålla. Stages mätare bygger på en sensor i den vänstra vevarmen som skickar data via ANT+ eller Bluetooth till din …

Stages nu även för kolfibervevar Läs mer »

Cykelwebbens 5 bästa vintertips

Let’s face it. Att vara cyklist på våra breddgrader innebär en annan typ av utmaningar än våra vänner söderöver behöver brottas med under vintermånaderna. ”Vinter” betyder liksom olika saker för oss och dem. Men vi tycker att vintercykling har sin charm. Och med några enkla knep kan man göra de där långa och långsamma passen …

Cykelwebbens 5 bästa vintertips Läs mer »

Årets fetaste avslutningar – Del 3

  Foto: Boels Dolmann Cycling Team/Cor Vos Det är redan ett nytt år! Och visst har ni väl avgett ambitiösa nyårslöften? Känns de tuffa att hålla? Om de är träningsrelaterade kanske vi kan hjälpa till. För här kommer ännu mer inspiration för träningspassen. Plats 4-3-2 i listan över (förra) årets fetaste avslutningar. Enjoy!

Årets fetaste avslutningar – Del 1

Julen har passerat, motivationen är på topp och det är dags att trampa bort julmaten och leta efter nästa års toppform. Men oavsett hur peppad du var när du började trampa så vet vi att slutet på den där intervallen är kämpig. Men frukta inte, Cykelwebben har botemedlet.

Cykelwebben snackar framtid och träning med Tre Bergs nyförvärv Richard Larsén

I veckan som gick trillade det in en pressrelease från Team Tre Berg – Bianchi om det svenska proffslagets planer och förhoppningar inför 2016. I stort kan det sammanfattas med att laget kör vidare på inslagen (och hittills framgångsrik) väg. Två cyklister lämnar laget, Sebastian Balck lägger av pga skadebekymmer och Alexander Fåglum Karlsson söker …

Cykelwebben snackar framtid och träning med Tre Bergs nyförvärv Richard Larsén Läs mer »

Cykeläventyr och vinterträning – En lyckad kombination

Vinterträning för svenska elitcyklister är en traditionstyngd och oftast alltigenom rätt tråkig aktivitet. Det ska köras hårda intervaller på testcykel i en svettig källare och det ska köras långa distanspass på tunga cyklar i snömodd. Så har man alltid gjort. Men det finns glädjande nog de som vågar testa alternativa upplägg. Och av resultaten att …

Cykeläventyr och vinterträning – En lyckad kombination Läs mer »

Abloc – Träningsläger på hemmaplan

Det här med träningsläger är härligt. Fullt fokus på cykling, återhämtning och cykelsnack en masse. Så här års är det lätt att längta bort till sydligare breddgrader och sikta in sig på en vecka eller två på Mallis eller Grancan. Men ska man verkligen behöva göra av med alla semesterdagar och tömma hela spargrisen bara …

Abloc – Träningsläger på hemmaplan Läs mer »

Ta hjälp av vetenskap och bli en bättre cyklist

Du har väl inte missat vår artikel där Mattias Reck berättar om träningsupplägget som Team Giant-Alpecin kör på sina träningsläger? Vill du höra mer om vad Mattias har att berätta har du nu en superfin chans.

Mattias Reck med cyklister i Giant Alpecin

Planera som proffsen – Supertränaren Mattias Reck tipsar

Så här års är det många som börjar spana framåt mot det där hägrande träningslägret på vårkanten. Men hur gör man för att få ut mest av sitt träningsläger? Cykelwebben tog hjälp av Mattias Reck, tränare i WorldTour-teamet Giant-Alpecin, och hörde efter hur proffsen gör när de är på läger.

Nyheter i Strava – årsprestationer och träningsupplägg

Vi är många som av olika anledningar gillar att logga våra cykelturer i Strava. Några av oss gör det för att visa att vi är snabbast på orten, några för att spara all vår träningsdata i ett fint gränssnitt och andra bara måste att visa sina cyklande vänner att de varit ute och tränat för att inte bara få frisk …

Nyheter i Strava – årsprestationer och träningsupplägg Läs mer »